Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. W szczególności gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.